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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	128	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	133	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	131	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	132	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	134	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	139	00:41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	148	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	146	00:52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	147	00:57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	150	01:03:04	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	153	01:08:16	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	143	01:13:34	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	145	01:18:38	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:03	148	01:23:42	16,00 km

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