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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	109	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	126	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	139	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	127	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	144	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	7:36	7:36	155	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	13:58	13:58	125	00:52:20	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	149	00:57:42	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	141	01:03:45	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	143	01:09:41	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	146	01:14:22	11,00 km
12	1,00 km	7:26	7:26	126	01:21:48	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	131	01:27:09	13,00 km
14	0,06 km	0:18	5:27	137	01:27:28	13,06 km

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