GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	154	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	159	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	163	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	165	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	168	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	169	00:37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	171	00:42:30	8,00 km
9	0,34 km	1:47	5:12	167	00:44:17	8,34 km