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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	148	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	150	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	151	00:25:16	5,00 km
6	0,04 km	0:12	4:24	156	00:25:28	5,04 km

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