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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	127	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	129	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	131	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	130	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	133	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	134	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	136	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	137	00:52:30	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	138	00:58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	139	01:04:00	11,00 km
12	0,65 km	3:48	5:49	141	01:07:48	11,65 km

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