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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:03	6:24	0	00:02:03	0,32 km
2	0,02 km	0:27	18:00	0	00:02:30	0,34 km
3	0,41 km	1:38	4:00	0	00:04:08	0,76 km
4	0,07 km	1:00	14:47	0	00:05:08	0,82 km
5	0,40 km	1:36	3:58	0	00:06:44	1,22 km
6	0,06 km	1:00	15:53	0	00:07:44	1,29 km
7	0,40 km	1:36	3:56	0	00:09:19	1,69 km
8	0,06 km	1:01	17:36	0	00:10:20	1,75 km
9	0,40 km	1:35	3:56	0	00:11:55	2,15 km
10	0,06 km	1:01	16:15	0	00:12:56	2,21 km
11	0,31 km	1:49	5:55	0	00:14:45	2,52 km

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