Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,07 km
10:00
4:50
117
00:10:00
2,07 km
2
4,99 km
19:00
3:48
160
00:29:00
7,06 km
3
1,02 km
5:00
4:53
152
00:34:00
8,09 km
4
4,98 km
19:00
3:49
171
00:53:00
13,06 km
5
2,18 km
10:00
4:35
152
01:03:00
15,24 km
6
0,43 km
2:03
4:46
159
01:05:03
15,67 km
22 juni 2023 - 16:49
2×19min
Löpning - Distans
Tröskel 2×19min stod på schemat. Skulle gå i 3:55 men blev fortare. Kändes bra, en del seg vind på vissa bitar men var bara trycka sig igenom. Inte allt för slitsamt. 3:48 på första och 3:49 på andra.
15,67
km
Distans
1:05:03
Tid
4:09
min/km
Snitt
155
Snittpuls
179
Maxpuls
186
Kadens
Nike Vaporfly Nex...
Total distans: 858 km
annons
