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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	124	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	135	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	139	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	142	00:25:39	4,00 km
5	0,55 km	3:24	6:12	136	00:29:04	4,55 km

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