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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	128	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	94	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	140	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	142	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	140	00:29:57	5,00 km
6	0,65 km	3:51	5:53	137	00:33:49	5,65 km

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