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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	132	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	136	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	144	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	148	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	152	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	153	00:40:53	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	158	00:47:38	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	161	00:54:07	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	156	01:00:41	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	156	01:06:45	10,00 km
11	0,11 km	0:39	5:49	143	01:07:23	10,11 km

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