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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	127	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	140	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	142	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	142	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	144	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	147	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	149	00:50:51	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	148	00:56:17	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:02	152	00:56:21	10,02 km

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