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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	105	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	116	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	118	00:16:48	3,00 km
4	0,08 km	0:24	5:21	125	00:17:13	3,08 km

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