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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	149	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	154	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	163	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	166	00:24:16	4,00 km
5	0,31 km	2:03	6:30	171	00:26:19	4,31 km
6	1,00 km	7:32	7:32	153	00:33:51	5,31 km
7	1,00 km	6:22	6:22	168	00:40:13	6,31 km
8	1,00 km	6:43	6:43	165	00:46:56	7,31 km
9	0,99 km	6:31	6:36	165	00:53:27	8,30 km

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