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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	136	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	160	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	166	00:13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	165	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	173	00:22:43	5,00 km
6	0,00 km	0:02	7:38	176	00:22:45	5,00 km

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