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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	124	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	139	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	151	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	152	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	153	00:35:48	6,00 km
7	0,70 km	3:47	5:24	156	00:39:35	6,70 km

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