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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	128	00:07:41	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	148	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	156	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	153	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	147	00:33:59	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	164	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	171	00:45:11	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	162	00:50:17	8,00 km
9	0,24 km	1:19	5:22	154	00:51:35	8,24 km

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