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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	137	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	144	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	143	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	148	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	155	00:29:51	6,00 km
7	0,28 km	1:17	4:32	158	00:31:09	6,28 km

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