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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	147	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	147	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	150	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	154	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	156	00:34:32	6,00 km
7	0,14 km	0:44	5:12	160	00:35:16	6,14 km

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