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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	127	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	139	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	151	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	157	00:29:00	5,00 km
6	0,01 km	0:04	4:18	152	00:29:03	5,01 km

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