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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	134	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	143	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	152	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	151	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	153	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	157	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	168	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	168	00:44:55	8,00 km
9	0,78 km	4:27	5:42	164	00:49:22	8,78 km

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