Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,00 km
20:38
5:09
125
00:20:38
4,00 km
2
1,00 km
3:45
3:45
149
00:24:23
5,00 km
3
0,10 km
1:15
12:54
143
00:25:38
5,10 km
4
1,00 km
3:45
3:45
158
00:29:23
6,10 km
5
0,11 km
1:15
11:37
146
00:30:38
6,21 km
6
1,01 km
3:46
3:45
163
00:34:24
7,21 km
7
0,02 km
1:16
59:28
144
00:35:40
7,24 km
8
1,00 km
3:49
3:49
167
00:39:28
8,23 km
9
0,09 km
1:16
14:13
118
00:40:44
8,32 km
10
1,00 km
3:44
3:44
162
00:44:28
9,32 km
11
0,06 km
1:15
22:04
154
00:45:44
9,38 km
12
0,99 km
3:47
3:49
171
00:49:31
10,37 km
13
0,04 km
1:16
31:45
154
00:50:47
10,41 km
14
1,00 km
3:45
3:45
171
00:54:32
11,41 km
15
0,05 km
1:15
26:09
156
00:55:47
11,46 km
16
0,99 km
3:50
3:52
173
00:59:38
12,45 km
17
0,04 km
1:15
29:01
154
01:00:53
12,50 km
18
1,00 km
3:44
3:44
171
01:04:37
13,49 km
19
0,03 km
1:15
49:05
148
01:05:51
13,52 km
20
0,99 km
3:46
3:47
172
01:09:37
14,51 km
21
0,08 km
1:15
16:17
137
01:10:52
14,59 km
22
5,42 km
28:02
5:10
151
01:38:54
20,01 km
23 juni 2023 - 12:07
Löpning
Löpning - Tempo
10×1 km
20,01
km
Distans
1:38:54
Tid
4:57
min/km
Snitt
151
Snittpuls
181
Maxpuls
166
Kadens
264
W
Effekt
annons