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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	150	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	152	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	153	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	157	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	153	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	160	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	157	00:43:07	8,00 km
9	0,21 km	1:00	4:39	159	00:44:06	8,21 km

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