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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	134	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	142	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	141	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	145	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	148	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	142	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	143	00:43:37	8,00 km
9	0,44 km	2:30	5:44	140	00:46:07	8,44 km

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