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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	148	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	152	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	157	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	159	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	150	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	163	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	165	00:42:54	8,00 km
9	1,00 km	8:29	8:29	141	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	161	00:56:37	10,00 km
11	1,00 km	7:39	7:39	148	01:04:16	11,00 km
12	1,00 km	7:33	7:33	145	01:11:49	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	150	01:18:06	13,00 km
14	1,00 km	7:51	7:51	150	01:25:57	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	161	01:31:08	15,00 km
16	0,14 km	0:43	5:07	165	01:31:51	15,14 km

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