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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	146	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	123	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	163	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	158	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	160	00:35:15	6,00 km
7	0,30 km	1:42	5:45	160	00:36:57	6,30 km

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