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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	136	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	146	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	149	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	156	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	159	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	162	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	164	00:42:48	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	165	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	167	00:55:16	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	168	01:01:28	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	164	01:07:41	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	164	01:13:55	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	163	01:20:25	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	168	01:26:39	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	178	01:32:24	15,00 km
16	0,40 km	2:16	5:41	177	01:34:40	15,40 km

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