Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:01
4:01
150
00:04:01
1,00 km
2
0,11 km
1:30
13:21
146
00:05:31
1,11 km
3
1,00 km
4:05
4:05
152
00:09:36
2,11 km
4
0,09 km
1:30
16:11
140
00:11:06
2,21 km
5
1,00 km
4:05
4:05
159
00:15:11
3,21 km
6
0,02 km
0:13
11:17
162
00:15:23
3,22 km
7
0,00 km
0:00
01:12:35
112
00:15:24
3,22 km
24 juni 2023 - 18:56
3x1000m 1:30 min gåvila
Löpning - Distans
Första intervallpasset på några veckor, började lite försiktigt med 3x1000m. Funkade bra med baksidan.
3,22
km
Distans
15:23
Tid
4:47
min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 638 km
annons