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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	153	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	165	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	173	00:19:22	3,00 km
4	0,78 km	4:45	6:07	162	00:24:07	3,78 km

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