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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	133	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	141	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	144	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	149	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	147	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	146	00:44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	149	00:50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	140	00:55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	145	01:01:14	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	148	01:06:32	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	150	01:11:43	13,00 km
14	0,27 km	1:20	4:59	156	01:13:04	13,27 km

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