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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	103	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	110	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	112	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	115	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	116	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	118	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	115	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	119	00:49:03	8,00 km
9	0,26 km	1:30	5:53	119	00:50:33	8,26 km

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