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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	109	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	132	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	146	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	153	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	159	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	164	00:33:16	6,00 km
7	0,28 km	1:24	5:05	168	00:34:41	6,28 km

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