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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:42	9:42	103	00:09:42	1,00 km
2	1,00 km	8:27	8:27	115	00:18:09	2,00 km
3	1,00 km	8:10	8:10	122	00:26:18	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	140	00:32:58	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	139	00:39:22	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	144	00:45:37	6,00 km
7	0,49 km	3:01	6:07	148	00:48:38	6,49 km

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