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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	151	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	172	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	171	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	162	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	8:06	8:06	170	00:34:17	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	170	00:41:41	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	169	00:48:14	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	173	00:56:03	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	167	01:01:47	9,00 km
10	0,62 km	3:17	5:16	166	01:05:04	9,62 km

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