Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
00:05:27
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
00:11:41
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
00:17:39
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
00:23:20
4,00 km
5
1,00 km
6:14
6:14
00:29:34
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
00:35:12
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
00:40:47
7,00 km
8
1,00 km
6:24
6:24
00:47:11
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
00:52:39
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
00:58:22
10,00 km
11
1,00 km
5:37
5:37
01:03:59
11,00 km
12
1,00 km
5:32
5:32
01:09:31
12,00 km
13
1,00 km
6:16
6:16
01:15:47
13,00 km
14
1,00 km
5:56
5:56
01:21:43
14,00 km
15
1,00 km
6:14
6:14
01:27:57
15,00 km
16
1,00 km
5:34
5:34
01:33:31
16,00 km
17
1,00 km
6:07
6:07
01:39:39
17,00 km
18
1,00 km
6:41
6:41
01:46:19
18,00 km
19
1,00 km
5:52
5:52
01:52:11
19,00 km
20
1,00 km
6:05
6:05
01:58:16
20,00 km
21
0,20 km
1:09
5:42
01:59:24
20,20 km
19 januari 2013 - 16:15
Kort langtur
Löpning - Distans
Gikk litt tungt. Spiste nok også litt for tett opp mot økten. Løp med lue, og hadde godt med klær. Ble likevel ikke særlig varm. Noen steder var det helt bart.
20,2
km
Distans
1:59:24
Tid
5:55
min/km
Snitt
annons