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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	113	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	118	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	121	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	132	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	137	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	136	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	139	00:44:28	8,00 km
9	0,04 km	0:14	5:20	145	00:44:42	8,04 km

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