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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	119	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	123	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	126	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	121	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	117	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	129	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	131	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	138	00:46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	139	00:52:21	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	139	00:58:23	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	138	01:04:11	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	145	01:10:13	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	148	01:16:06	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	149	01:21:39	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	151	01:27:08	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	151	01:32:43	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	146	01:38:11	17,00 km
18	0,08 km	0:24	5:11	143	01:38:36	17,08 km

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