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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	139	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	144	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	145	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	148	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	151	00:33:33	5,00 km
6	0,50 km	3:42	7:21	149	00:37:15	5,50 km

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