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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	133	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	139	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	147	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	151	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	162	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	167	00:35:46	6,00 km
7	0,09 km	0:30	5:35	173	00:36:16	6,09 km

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