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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	107	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	116	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	113	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	115	00:24:09	4,00 km
5	0,30 km	1:48	6:01	118	00:25:57	4,30 km

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