Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:1113700:06:111,00 km
21,00 km6:076:0714600:12:182,00 km
31,00 km5:155:1515300:17:333,00 km
41,00 km5:175:1716000:22:504,00 km
51,00 km5:135:1316100:28:035,00 km
60,41 km2:316:1015900:30:345,41 km

26 juni 2023 - 11:06

Melker

Löpning - Distans
Skulle ha kört ett tröskelpass på 49 min i dag var det meningen, men det var så varmt 28 grader i skuggan så jag valde att köra ett kortare intervallpass med 6 rep på 400.
5,41   km
Distans
30:34
Tid
5:39   min/km
Snitt
152
Snittpuls
176
Maxpuls
162
Kadens
Saucony hurricane...
Total distans: 753 km