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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	117	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	135	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	128	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	129	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	129	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	133	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	137	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	135	00:46:03	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	134	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	134	00:57:59	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	135	01:03:46	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	132	01:09:47	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	131	01:16:16	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	130	01:22:31	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	134	01:28:30	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	138	01:34:10	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	140	01:39:42	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	144	01:45:35	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	139	01:51:38	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	139	01:57:41	20,00 km
21	1,00 km	5:55	5:55	135	02:03:36	21,00 km
22	1,00 km	6:07	6:07	134	02:09:43	22,00 km
23	0,28 km	1:30	5:26	148	02:11:13	22,28 km

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