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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	146	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	157	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	166	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	169	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	163	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	172	00:29:24	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:29	175	00:29:26	6,01 km

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