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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	94	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	103	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	104	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	105	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	122	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	130	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	124	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	125	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	127	00:47:43	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	124	00:53:57	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	126	00:58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	134	01:03:28	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	132	01:08:16	13,00 km
14	0,20 km	0:53	4:29	141	01:09:09	13,20 km

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