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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:57	7:57	127	00:07:57	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	137	00:15:49	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	136	00:22:40	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	146	00:29:12	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	144	00:36:42	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	142	00:43:48	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	143	00:50:15	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	143	00:56:45	8,00 km
9	0,10 km	0:37	6:21	141	00:57:22	8,10 km

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