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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	146	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	157	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	153	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	158	00:22:52	4,00 km
5	0,99 km	5:33	5:36	165	00:28:26	4,99 km

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