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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	123	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	146	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	150	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	142	00:31:37	6,00 km
7	0,17 km	1:02	6:14	149	00:32:40	6,17 km

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