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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	142	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	156	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	155	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	158	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	161	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	163	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	162	00:42:28	7,00 km
8	0,76 km	4:22	5:44	167	00:46:50	7,76 km

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