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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	126	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	130	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	132	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	131	00:30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	133	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	123	00:40:26	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	133	00:45:24	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	133	00:50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	136	00:55:11	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	137	01:00:02	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	139	01:04:51	13,00 km
14	0,01 km	0:04	5:19	138	01:04:55	13,01 km

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