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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	137	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	142	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	137	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	138	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	138	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	142	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	147	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	145	00:50:30	8,00 km
9	0,13 km	0:51	6:26	143	00:51:22	8,13 km

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