Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:41
4:11
138
00:01:41
0,40 km
2
0,01 km
0:30
50:00
145
00:02:11
0,41 km
3
0,40 km
1:41
4:12
145
00:03:51
0,81 km
4
0,02 km
0:30
25:00
148
00:04:21
0,83 km
5
0,40 km
1:40
4:10
146
00:06:01
1,23 km
6
0,01 km
0:30
50:00
145
00:06:31
1,24 km
7
0,40 km
1:42
4:15
147
00:08:13
1,64 km
8
0,02 km
0:30
25:00
150
00:08:43
1,66 km
9
0,40 km
1:40
4:09
150
00:10:23
2,06 km
10
0,01 km
0:30
50:00
153
00:10:53
2,07 km
11
0,41 km
1:40
4:04
152
00:12:33
2,48 km
12
0,01 km
0:30
50:00
152
00:13:03
2,49 km
13
0,40 km
1:39
4:08
151
00:14:42
2,89 km
14
0,01 km
0:30
50:00
149
00:15:12
2,90 km
15
0,40 km
1:40
4:11
150
00:16:52
3,30 km
16
0,02 km
0:30
25:00
154
00:17:22
3,32 km
17
0,40 km
1:40
4:11
151
00:19:03
3,72 km
18
0,01 km
0:30
50:00
152
00:19:33
3,73 km
19
0,40 km
1:40
4:11
151
00:21:13
4,13 km
20
0,02 km
0:30
25:00
152
00:21:43
4,15 km
21
0,40 km
1:41
4:13
149
00:23:24
4,55 km
22
0,02 km
0:30
25:00
151
00:23:54
4,57 km
23
0,41 km
1:40
4:03
153
00:25:34
4,98 km
24
0,01 km
0:30
50:00
150
00:26:04
4,99 km
25
0,41 km
1:39
4:01
151
00:27:43
5,40 km
26
0,02 km
0:30
25:00
149
00:28:13
5,42 km
27
0,40 km
1:39
4:07
153
00:29:51
5,82 km
28
0,02 km
0:30
25:00
153
00:30:21
5,84 km
29
0,40 km
1:40
4:10
151
00:32:01
6,24 km
30
0,02 km
0:30
25:00
152
00:32:31
6,26 km
31
0,40 km
1:39
4:07
153
00:34:10
6,66 km
32
0,01 km
0:30
50:00
153
00:34:40
6,67 km
33
0,40 km
1:39
4:08
152
00:36:19
7,07 km
34
0,02 km
0:30
25:00
155
00:36:49
7,09 km
35
0,41 km
1:38
3:58
154
00:38:27
7,50 km
36
0,01 km
0:30
50:00
153
00:38:57
7,51 km
37
0,40 km
1:39
4:08
153
00:40:36
7,91 km
38
0,01 km
0:30
50:00
153
00:41:06
7,92 km
39
0,40 km
1:38
4:05
154
00:42:44
8,32 km
40
0,02 km
0:29
24:16
136
00:43:13
8,34 km
27 juni 2023 - 16:29
20x400m
Löpning - Distans
Miltempo, vila 30s
8,34
km
Distans
43:13
Tid
5:11
min/km
Snitt
150
Snittpuls
161
Maxpuls
134
Kadens
New Balance Fuelc...
Total distans: 240 km
annons